日(rì)常生(shēng)活中的(de)養生(shēng)小(←δxiǎo)常識

養生(shēng)方法很(hěn)多(duō)，一(yī)般選擇适γ§合自(zì)己生(shēng)活習(xí)慣的  ¥(de)方法才可(kě)以堅持，下(xià)面為(wè®​↔♥i)大(dà)家(jiā)介紹一(yī)些(xiē)，£γ≈希望對(duì)你(nǐ)們有(yǒu)所幫助。
2019-10-12

“上(shàng)火(huǒ)”喝(hē)涼茶 先要(yào)看(kà☆₽n)體(tǐ)質

“上(shàng)火(huǒ)”是(shì)我們在日(π‍rì)常生(shēng)活中經常聽(tīng)↑‌∑δ到(dào)的(de)詞，尤其是(shìα¶"&)在廣東(dōng)地(dì)區(qū)，很(hěn)多(duō)人(ré∏☆σ×n)動不(bù)動就(jiù)“上(shàng)火(hu↔Ωǒ)”，動不(bù)動就(jiù)找涼茶喝(hē)£÷∞。現(xiàn)在天氣漸熱(rè)，買涼茶喝(h≠Ω•∞ē)的(de)人(rén)越來(lái)越‌→₹₩多(duō)。
2019-10-12

冬季養生(shēng)的(de)誤區(qū)及正确方式

冬季，有(yǒu)不(bù)少(shǎo≥€★)有(yǒu)礙健康的(de)生(shēng)活習(≈"♠xí)慣，常被一(yī)些(xiē)人(rén)誤認是(shì)→‌∑​正确的(de)。1、戴口罩防冷(lěng)鼻粘膜裡(lǐ)有(yǒu)豐富的 π(de)血管和(hé)海(hǎi)綿狀血‌✘管網，血液循環十分(fēn)旺盛，當冷(lěng)空(kō>‍‌±ng)氣經鼻腔吸入肺部時(shí)，一(→©σ☆yī)般已接近(jìn)體(tǐ)溫
2019-10-12

莊子(zǐ)養生(shēng)之道(dào)——以自(zì)然✘​之道(dào)，養自(zì)然之身(shēn)

中醫(yī)有(yǒu)幾千年(nián)的(de)曆史，在我國(guó)古Ω≠≈代，人(rén)們就(jiù)用(yòng)中醫(yī)來(lái)÷‌₹治療疾病、保健身(shēn)體(tǐ)健康。作(zuò)為(wèiφ>↑)大(dà)家(jiā)，道(dào)家(jiā)始祖莊子(zǐ)有(yǒ‌"u)著(zhe)自(zì)己喜歡的(de)中醫✘σ'(yī)養生(shēng)之道(dào)。今天，小(xiǎo↑₩✔)編我就(jiù)為(wèi)你(nǐ)介紹，道(dào)家☆γ(jiā)始祖莊子(zǐ)的(de)養生(shēng)之道(dào)。£←€
2019-10-12

冬季喝(hē)碗養生(shēng)粥，營養又(yòu)滋補

冬天，來(lái)碗熱(rè)粥吧(ba)！冬天天氣幹燥，喝(hē)水(shδ×♠≤uǐ)又(yòu)少(shǎo)，可(kě)以通(tōng)過喝(hē)粥來( •÷★lái)補充水(shuǐ)分(fēn)。另外(wài)，粥裡(lǐ)水(π>shuǐ)分(fēn)含量高(gāo)，能(néng)量密度低(dī♣<©♥)，飽腹感強，可(kě)以有(yǒu)效控制(zhì)熱(rè£δσ")量攝入。對(duì)于腸胃不(bù)好(hǎo)的(de)寶寶們‍ε來(lái)說(shuō)，粥也(yě)是(shì)絕佳的(de)養胃​↓™食品。
2019-10-12
  • 共 1頁5條記錄